月经血是黑色的主要原因有以下几点：
1.宫寒：宫寒是指女性肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀、疼痛、白带多、痛经等问题。宫寒会导致月经血排出不畅，在宫内淤积时间过长，从而使月经血变黑。此外，宫寒还可能伴有手脚冰凉、性欲减退、大便稀溏等症状。
2.气滞血瘀：气滞血瘀是指肝气郁结，气机阻滞，导致血行瘀滞。这种情况下，月经血也会排出不畅，颜色变黑，并伴有血块。同时，还可能出现乳房胀痛、腹痛、烦躁等症状。
3.妇科疾病：某些妇科疾病，如子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫息肉等，也可能导致月经血颜色异常。这些疾病可能会影响子宫的正常功能，导致月经失调、经血过多或过少、经血颜色异常等问题。
4.其他因素：除了上述原因，生活习惯、环境改变、情绪波动等也可能对月经血的颜色产生影响。例如，长期情志不遂、过度节食、起居无常等，都可能导致气血运行不畅，从而使月经血变黑。
对于月经血颜色异常的情况，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因。在医生的指导下，可以采取以下措施进行调理：
1.注意保暖：尤其是腹部保暖，避免着凉。
2.调整饮食：避免食用生冷、寒凉的食物，多吃温热、易消化的食物，如红枣、桂圆、羊肉等。
3.保持心情舒畅：避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
4.适当运动：适量的运动可以促进气血运行，有助于缓解症状。
5.就医治疗：如果是由于妇科疾病引起的月经血颜色异常，需要及时进行治疗。
需要注意的是，每个人的体质和情况不同，因此在调理月经问题时，应根据个人实际情况进行选择。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。