益生菌牙膏的作用和功效主要包括以下几个方面：
1.抑制口腔细菌生长：益生菌牙膏中含有一些有益菌群，如乳酸菌、双歧杆菌等，可以抑制口腔中的有害细菌生长，减少口臭和龋齿的发生。
2.改善口腔环境：益生菌牙膏可以调节口腔pH值，维持口腔的酸碱平衡，从而改善口腔环境，减少口腔疾病的发生。
3.增强口腔免疫力：益生菌牙膏中的有益菌群可以刺激口腔黏膜细胞的生长和代谢，增强口腔黏膜的免疫力，预防口腔疾病的发生。
4.预防牙龈炎和牙周炎：益生菌牙膏可以抑制牙龈卟啉单胞菌等牙周致病菌的生长，预防牙龈炎和牙周炎的发生。
5.美白牙齿：益生菌牙膏中的一些成分可以去除牙齿表面的污渍和色斑，从而达到美白牙齿的效果。
需要注意的是，益生菌牙膏并不能完全替代口腔医生的治疗，如果您有口腔疾病，应及时就医，接受专业的治疗。此外，使用益生菌牙膏时应注意以下几点：
1.选择适合自己的益生菌牙膏：不同品牌和种类的益生菌牙膏成分和功效可能不同，应根据自己的口腔状况和需求选择适合自己的产品。
2.正确使用益生菌牙膏：使用益生菌牙膏时，应按照说明书上的方法正确使用，不要过量使用。
3.注意口腔卫生：除了使用益生菌牙膏外，还应注意口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口水等，保持口腔清洁。
4.避免与其他口腔产品混用：益生菌牙膏应避免与其他口腔产品混用，以免影响其功效。
5.注意保质期：使用益生菌牙膏时应注意保质期，避免使用过期的产品。