嘴两边疼、张不开嘴可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.颞下颌关节紊乱：这是一种常见的口腔疾病，可能导致嘴部疼痛和张不开嘴。病因可能与咬合问题、压力、关节损伤、过度使用口腔等有关。治疗方法包括保持正确的咀嚼姿势、避免过度张口、进行物理治疗、药物治疗（如消炎药、镇痛药）等。如果症状严重或持续时间较长，可能需要进一步的治疗，如咬合调整、注射治疗或手术治疗。
2.口腔感染：口腔内的感染，如牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，可能引起嘴部疼痛和张口受限。治疗方法包括保持口腔清洁、使用抗菌漱口水、局部涂抹消炎药膏等。如果感染严重，可能需要口服抗生素治疗。
3.肌肉紧张或拉伤：咀嚼肌或颈部肌肉的紧张或拉伤可能导致嘴部疼痛和张不开嘴。可能由于过度使用口腔肌肉、紧张情绪、睡眠姿势不良等引起。治疗方法包括热敷、按摩、放松训练、避免过度使用口腔肌肉等。
4.面部神经损伤：面部神经受损可能导致嘴部肌肉无力和疼痛。这种情况可能由于感染、外伤、自身免疫性疾病等引起。治疗方法取决于损伤的原因和严重程度，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
5.其他原因：其他可能导致嘴部疼痛和张不开嘴的原因包括牙齿问题、口腔黏膜病变、颞下颌关节炎等。
如果嘴两边疼、张不开嘴的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的口腔检查和诊断。医生可能会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，以下措施也有助于缓解症状：
1.避免过度张口和咬硬物。
2.保持口腔卫生，定期刷牙、使用牙线和漱口水。
3.避免吃辛辣、刺激性食物和酸性食物。
4.放松心情，减轻压力。
5.注意休息，避免过度疲劳。
需要注意的是，对于嘴两边疼、张不开嘴的问题，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。同时，如果症状伴随其他症状，如面部肿胀、头痛、耳鸣等，应及时就医，以便进行全面的评估和治疗。