来月经时通常是可以适量喝蜂蜜水的。
一、蜂蜜水的营养成分优势
蜂蜜水中含有多种糖分、维生素等营养成分，能为人体补充能量。在月经期间，女性身体相对较为疲惫，适当饮用蜂蜜水可补充一定能量。
二、从生理角度看
月经期间适量喝蜂蜜水一般不会对月经周期和经量等产生不利影响。其所含的一些成分可能有助于舒缓情绪，在一定程度上缓解经期可能出现的轻微不适。
三、特殊人群需注意
对于患有糖尿病的女性，来月经时应谨慎饮用蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖量较高，可能会引起血糖波动。而正常女性饮用时也需注意适量，避免一次性饮用过多导致血糖短时间升高以及体重增加等问题。
四、饮用的注意事项
喝蜂蜜水时要注意温度适宜，不宜喝太冷的蜂蜜水，以免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适。同时，选择质量可靠的蜂蜜来冲泡蜂蜜水，确保饮用安全。