虾皮可以补钙，但补钙效果有限。
虾皮是一种常见的海鲜食材，其主要成分是蛋白质、矿物质和各种微量元素。其中，钙的含量相对较高，每100克虾皮中的钙含量约为991毫克。因此，虾皮在一定程度上可以起到补钙的作用。
然而，虾皮中的钙属于生物钙，其吸收率相对较低。此外，虾皮的含盐量较高，过量食用可能会导致血压升高。因此，虾皮不能作为补钙的唯一来源，建议在日常饮食中适量摄入虾皮，并搭配其他富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等，以提高钙的吸收率。
需要注意的是，对于患有高尿酸血症、痛风等疾病的人群，应避免食用虾皮，以免加重病情。同时，在食用虾皮前，应充分清洗，以去除其中的杂质和有害物质。