大姨妈来了一点又没了，可能是以下原因导致：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床时，可能会有少量阴道出血，误以为是大姨妈。
2.内分泌失调：如长期的精神压抑、精神紧张或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可能导致月经失调或痛经、闭经。此外，作息时间不规律、熬夜、过度劳累等也可能导致内分泌失调，引起月经量少。
3.子宫内膜受损：多次人工流产、刮宫等宫腔操作，可能会导致子宫内膜受损，使月经量减少。
4.卵巢功能衰退：女性45岁后，卵巢功能逐渐衰退，激素水平下降，可能会导致月经量减少。
5.其他：如患有多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、甲状腺功能减退等疾病，也可能导致月经量减少。
如果出现大姨妈来了一点又没了的情况，需要及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累，保持心情愉悦。