大姨妈来了一点又没了，可能是以下原因：
1.怀孕：怀孕后受精卵着床，子宫内膜不再周期性脱落，可能导致少量阴道出血，被误认为是大姨妈来了一点又没了。此外，宫外孕、先兆流产等也可能出现类似情况。
2.内分泌紊乱：精神压力过大、长期熬夜、过度节食等可能导致内分泌紊乱，影响子宫内膜的正常生长和脱落，出现月经量少或淋漓不尽。
3.子宫内膜病变：如子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等，可能导致子宫内膜结构异常，影响月经来潮。
4.其他：卵巢功能减退、甲状腺功能异常、高泌乳素血症等也可能引起月经异常。
如果偶尔出现一次这种情况，可以先观察，注意休息，避免劳累和精神紧张。如果经常出现这种情况，或者伴有其他症状，如腹痛、白带异常、乳房胀痛等，应及时就医，进行相关检查，如性激素六项、B超等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，对于有性生活的女性，还应排除怀孕的可能。如果怀疑怀孕，可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸进行检测，或直接去医院查血HCG。如果检测结果为阳性，说明怀孕了；如果检测结果为阴性，但月经仍未来潮，可隔几天再复测一次，或直接去医院做B超检查，以排除宫外孕等异常情况。
需要注意的是，月经受多种因素影响，如情绪、环境、药物等，偶尔出现一次异常不必过于担心，但如果经常出现月经不规律，应及时就医，以免延误病情。同时，保持良好的生活习惯和心态，对维持月经正常也很重要。