一岁的宝宝可以吃榴莲，但需谨慎。榴莲营养丰富，含有蛋白质、维生素、膳食纤维、钙、铁、磷等成分。宝宝食用榴莲的好处如下：
1.补充营养：榴莲营养丰富，宝宝适量食用可以补充营养，有助于生长发育。
2.缓解便秘：榴莲中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
3.增强免疫力：榴莲中的维生素和矿物质可以增强宝宝的免疫力，预防疾病。
需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致宝宝肥胖、龋齿等问题。此外，榴莲性热，过量食用可能会导致宝宝上火、便秘等问题。因此，宝宝食用榴莲需适量。
需要注意的是，每个宝宝的体质不同，对食物的耐受性也不同。如果宝宝食用榴莲后出现过敏、腹泻、呕吐等不适症状，应立即停止食用，并及时就医。