焦虑症是否能自愈需要根据具体情况来判断。一般来说，如果焦虑症的症状较轻，且患者能够及时采取有效的应对措施，如调整生活方式、进行心理治疗或药物治疗等，焦虑症可能会自愈。但如果焦虑症的症状较严重，或患者没有及时采取有效的治疗措施，焦虑症可能会持续存在，甚至加重。
以下是一些可能导致焦虑症自愈的因素：
1.自我调节：患者可能通过调整生活方式、改善饮食习惯、增加运动量、学习放松技巧等方式来缓解焦虑症状。
2.心理治疗：认知行为疗法、冥想、深呼吸等心理治疗方法可以帮助患者改变负面的思维方式和行为习惯，从而减轻焦虑症状。
3.社会支持：家人和朋友的理解、支持和鼓励可以帮助患者更好地应对焦虑症，提高自愈的可能性。
需要注意的是，焦虑症自愈的可能性较小，且自愈的时间可能较长。因此，如果出现焦虑症的症状，建议及时寻求专业医生的帮助，进行系统的治疗。