腰椎走路就疼可能与多种原因有关，以下是一些常见的原因和建议：
1.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可能压迫神经根，导致腰部和腿部疼痛。疼痛通常在行走、站立或弯腰时加重。建议采取以下措施：
休息：避免长时间站立或坐着，尽量休息。
物理治疗：可以进行热敷、按摩、牵引等物理治疗来缓解疼痛。
药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和炎症。
手术治疗：如果症状严重，保守治疗无效，可能需要手术治疗。
2.腰椎管狭窄：腰椎管狭窄会导致椎管狭窄，神经根受压，从而引起疼痛。行走时，椎管内压力增加，疼痛可能会加重。建议采取以下措施：
保持正确的姿势：避免弯腰、扭转腰部。
锻炼：进行腰部肌肉的锻炼，如腹肌和背肌的训练。
药物治疗：同腰椎间盘突出。
手术治疗：严重的腰椎管狭窄可能需要手术治疗。
3.腰肌劳损：长时间的腰部肌肉疲劳或损伤可能导致腰肌劳损，引起疼痛。建议采取以下措施：
休息：避免过度劳累，给腰部足够的休息时间。
物理治疗：可以进行热敷、按摩等物理治疗来缓解疼痛。
药物治疗：同腰椎间盘突出。
4.其他原因：其他可能导致腰椎走路疼痛的原因包括脊柱侧弯、强直性脊柱炎、感染、肿瘤等。如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，如下肢无力、麻木、大小便失禁等，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果疼痛严重或持续不缓解，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。此外，保持良好的姿势、适度的运动、避免长时间弯腰和重物提取等也是预防腰椎疼痛的重要措施。