根据你提供的信息，你的症状可能是由肠痉挛引起的。肠痉挛是一种由于肠壁平滑肌强烈收缩而引起的阵发性腹痛，是小儿急性腹痛中最为常见的情况。其临床表现为突然发作的阵发性腹痛，部位以脐周为主，疼痛轻重不等，反复发作，可自愈。缓解时腹软、无包块、无压痛。
引起肠痉挛的原因有很多，主要包括饮食因素（如摄入大量的生冷食物、暴饮暴食、饥饿等）、肠道气体产生过多（如消化不良、肠道菌群失调等）、胃肠道激素、肠道动力增高、内脏感觉过敏等。
如果你的症状持续时间较长或伴有其他严重症状，如发热、呕吐、脓血便等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。在日常生活中，你可以采取以下措施来缓解症状：
调整饮食：避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，饮食应清淡易消化。
注意保暖：保持腹部温暖，避免着凉。
心理调节：避免紧张、焦虑等不良情绪，保持心情愉悦。
适当运动：适当进行体育锻炼，增强身体素质。
以上内容仅供参考，如有需要，请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。