出汗被风吹了起红疙瘩，医学上称为“风团”，通常是由于皮肤受到寒冷刺激，导致毛细血管扩张、渗透性增加而引起的。以下是一些可能有助于消除风团的方法：
1.保持皮肤清洁：使用温水清洗受影响的皮肤区域，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。
2.涂抹保湿霜：选择温和、无刺激的保湿霜，涂抹在皮肤上，帮助保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓风团可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，并可能延长风团的消退时间。
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋轻轻敷在风团上，每次约15-20分钟，有助于减轻瘙痒和红肿。
5.口服抗组胺药物：如果瘙痒症状严重，可以口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等，缓解症状。
6.就医治疗：如果风团持续不消退、症状加重或出现其他不适，如呼吸困难、腹痛等，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议。
需要注意的是，每个人的皮肤对寒冷刺激的反应可能不同，如果经常出现这种情况，或者风团伴有其他异常症状，建议咨询皮肤科医生，以确定是否存在其他潜在的健康问题。此外，在寒冷天气中，应注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。