痘痘肌的护肤重点是清洁、保湿和防晒。以下是具体的护肤步骤：
1.清洁：选择温和的洁面产品，早晚各洗一次脸，避免过度清洁导致皮肤干燥。
2.保湿：使用清爽的保湿乳液或面霜，补充皮肤水分，防止水分流失。
3.防晒：痘痘肌更容易受到紫外线的伤害，因此需要使用防晒霜，避免痘痘加重。
4.饮食：注意饮食健康，少吃油腻、辛辣和甜食，多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
5.作息：保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
6.治疗：如果痘痘严重，可以咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
总之，痘痘肌的护肤需要综合考虑清洁、保湿、防晒、饮食、作息和治疗等方面，才能有效改善痘痘问题。