身体总觉得很痒，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会变得干燥、粗糙，容易引起瘙痒。特别是在冬季，空气干燥，更容易出现皮肤瘙痒。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、花粉、尘螨等，可能会引起过敏反应，导致皮肤瘙痒。
3.皮肤病：某些皮肤病，如湿疹、银屑病、荨麻疹等，会导致皮肤炎症和瘙痒。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病等，可能会引起皮肤瘙痒。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能会导致皮肤瘙痒。
6.神经精神因素：焦虑、紧张、压力等神经精神因素可能会引起皮肤瘙痒。
如果身体总觉得很痒，建议及时就医，进行相关检查，以确定病因，并采取相应的治疗措施。同时，应注意以下几点：
1.保持皮肤清洁：勤洗澡，但不要过度清洁，避免使用刺激性的沐浴产品。
2.保湿：使用保湿乳液或霜，保持皮肤湿润。
3.避免搔抓：搔抓会加重皮肤损伤和瘙痒，可能会导致感染。
4.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
5.放松心情：避免焦虑、紧张等情绪，保持心情愉悦。
对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，如果出现皮肤瘙痒，应更加重视，及时就医，以确保自身和胎儿的健康。