总觉得身上痒，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在秋冬季节，气候干燥，更容易导致皮肤干燥。
强相关信息：为了保持皮肤的湿润，可以使用含有保湿成分的乳液、霜或身体油。此外，多喝水、多吃水果和蔬菜也有助于补充皮肤水分。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、化妆品、洗涤剂等，可能会引起皮肤瘙痒。
强相关信息：如果怀疑是过敏引起的，可以回忆一下最近接触过哪些新的物质，并避免再次接触。同时，可以服用抗过敏药物缓解症状。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。
3.皮肤病：如湿疹、荨麻疹、银屑病、疥疮等皮肤病，会导致皮肤瘙痒、红肿、脱屑等症状。
强相关信息：这些皮肤病需要专业医生的诊断和治疗。医生会根据具体情况制定相应的治疗方案，可能包括外用药物、口服药物或光疗等。
4.内科疾病：某些内科疾病，如糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，也可能引起皮肤瘙痒。
强相关信息：如果除了皮肤瘙痒，还伴有其他症状，如多饮、多尿、黄疸、乏力等，应及时就医进行相关检查，以排除内科疾病的可能。
5.寄生虫感染：如疥螨感染，会导致疥疮，引起皮肤瘙痒。
强相关信息：疥疮是一种传染性皮肤病，可以通过接触传播。确诊后，应及时就医，并按照医生的建议进行治疗。同时，要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服，避免与他人共用毛巾、被褥等物品。
6.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素，也可能导致皮肤瘙痒。
强相关信息：保持良好的心态，学会放松和减压，可以缓解心理压力。如果皮肤瘙痒与心理因素有关，可以尝试通过心理咨询、冥想、运动等方式来改善。
7.药物副作用：某些药物的副作用可能会引起皮肤瘙痒。
强相关信息：如果正在服用某种药物，且出现了皮肤瘙痒的症状，可以咨询医生是否需要调整药物剂量或更换其他药物。
总之，总觉得身上痒可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持皮肤清洁、避免过度搔抓，以免加重症状或引起感染。对于特殊人群，如孕妇、老人、儿童等，皮肤瘙痒更应引起重视，及时就医。