肌腱拉伤的恢复时间因人而异，主要与拉伤的严重程度、治疗方法和个人体质有关，一般需要3周至3个月。
1.轻度拉伤：如果只是轻微的肌腱拉伤，如肌腱的部分纤维撕裂，通常经过适当的休息、冷敷、加压包扎和抬高患肢等治疗，3周左右即可恢复。
2.中度拉伤：如果肌腱拉伤较为严重，出现部分纤维断裂，但没有完全断裂，恢复时间可能需要6周左右。治疗方法除了上述措施外，还可能需要佩戴支具或进行物理治疗。
3.重度拉伤：如果肌腱完全断裂，需要进行手术修复。术后的恢复时间则相对较长，通常需要3个月甚至更长时间。手术后还需要进行康复训练，以恢复肌腱的功能。
需要注意的是，肌腱拉伤后的恢复时间不仅与上述因素有关，还与患者的年龄、健康状况、是否积极配合治疗等因素有关。在恢复期间，患者应注意休息，避免剧烈运动和过度劳累，同时按照医生的建议进行治疗和康复训练，以促进肌腱的恢复。如果肌腱拉伤后出现疼痛、肿胀等症状加重，或出现活动受限等异常情况，应及时就医，以便调整治疗方案。