让氟斑牙变白的方法如下：
1.冷光美白：将波长介于480-520nm之间的高强度蓝光，经由光纤传导，通过两片30多层镀膜的特殊光学镜，再经过特殊光学处理，隔除一切有害的紫外线和红外线，将过氧化氢和直径为20纳米的二氧化硅等为主体的美白剂，快速产生氧化还原作用。透过牙小管，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。
2.瓷贴面修复：如果氟斑牙的牙体缺损较小，可以磨除少量釉质，然后用牙科专用瓷性材料恢复牙体的正常外形和色泽。
3.树脂贴面修复：如果氟斑牙的牙体缺损较大，可以磨除更多的釉质，然后用牙科专用树脂材料恢复牙体的正常外形和色泽。
4.全冠修复：如果氟斑牙的牙体缺损较大，或者伴有牙体松动等症状，可以磨除整个牙冠，然后用烤瓷或全瓷材料制作全冠，覆盖在牙体上，以恢复牙体的正常外形和功能。
需要注意的是，以上方法都需要在专业医生的指导下进行，并且可能需要多次治疗才能达到理想的效果。同时，在日常生活中，还需要注意口腔卫生，定期洗牙，以预防氟斑牙的进一步加重。