让氟斑牙变白的方法如下：
1.冷光美白：这是一种常见的牙齿美白方法，通过使用特殊的冷光技术和美白剂来去除牙齿表面的污渍和色斑，从而达到美白的效果。这种方法通常需要在牙医的指导下进行，治疗时间较短，但效果因人而异。
2.瓷贴面：如果氟斑牙比较严重，可以考虑使用瓷贴面来修复牙齿。瓷贴面是一种薄而透明的陶瓷片，通过粘贴在牙齿表面来改善牙齿的颜色和形状。这种方法需要磨牙，对牙齿有一定的损伤，但效果比较持久。
3.树脂贴面：树脂贴面是一种较为微创的牙齿美白方法，通过在牙齿表面涂抹一层树脂材料，来遮盖牙齿的色斑和缺陷，从而达到美白的效果。这种方法不需要磨牙，但效果相对较短，需要定期维护。
4.牙冠修复：如果氟斑牙已经损坏严重，无法通过其他方法修复，可以考虑进行牙冠修复。牙冠是一种覆盖在牙齿表面的修复体，可以改善牙齿的颜色、形状和功能。这种方法需要磨牙，但效果比较持久。
需要注意的是，这些方法都需要在专业医生的指导下进行，以确保治疗的效果和安全性。同时，在日常生活中，还需要注意口腔卫生，定期洗牙，避免食用过多的色素食物和饮料，以保持牙齿的健康和美白。