刚怀孕不想要孩子，可以通过药流或人工流产的方式终止妊娠。药流适合怀孕49天内的女性，人工流产则适合怀孕10周内的女性。药流的成功率较高，但可能会出现药流不全，需要进行清宫手术；人工流产则相对安全，但对子宫的伤害较大。无论选择哪种方式，都需要在医生的指导下进行，并注意术后的护理和恢复。
此外，在决定终止妊娠前，需要慎重考虑。如果是因为经济、生活等方面的原因不想要孩子，可以寻求家人和朋友的帮助，或者咨询相关的社会福利机构，寻找解决问题的方法。如果是因为健康原因不想要孩子，需要及时就医，进行全面的检查和评估，确保自己的身体状况适合终止妊娠。
在日常生活中，需要注意避孕措施，避免意外怀孕。可以选择使用避孕套、口服避孕药等避孕方法，也可以考虑上环、结扎等长期避孕措施。同时，需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免感染。
对于特殊人群，如未成年人、孕妇等，需要在家人或监护人的陪同下进行咨询和治疗。在选择医疗机构时，需要选择正规的医院或诊所，避免选择非法的医疗机构，以免给自己的身体带来伤害。
总之，刚怀孕不想要孩子需要慎重考虑，并在医生的指导下进行。同时，需要注意避孕措施，保护自己的身体健康。