牙龈痛时，可采取以下方法快速止痛：
1.含漱冷水或盐水：用冷水或盐水漱口，可缓解牙龈肿痛。
2.使用药物：在医生的指导下，使用一些药物，如口腔炎喷雾剂、西瓜霜含片等，可缓解牙龈痛。
3.按摩牙龈：用手指轻轻按摩牙龈，可促进血液循环，缓解疼痛。
4.使用冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在牙龈上，可缓解疼痛。
5.就医治疗：如果牙龈痛严重，或持续时间较长，应及时就医，进行治疗。
牙龈痛是一种常见的口腔疾病，主要由以下原因引起：
1.细菌感染：口腔中的细菌可导致牙龈发炎、肿痛。
2.牙结石：牙结石长期刺激牙龈，可导致牙龈发炎、肿痛。
3.食物嵌塞：食物嵌塞在牙缝中，可导致牙龈发炎、肿痛。
4.刷牙不当：刷牙时用力过猛或不正确的刷牙方法，可导致牙龈受伤、发炎、肿痛。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如糖尿病、贫血等，可导致牙龈发炎、肿痛。
牙龈痛可能会影响正常的饮食和生活，因此，如果出现牙龈痛，应及时采取措施缓解疼痛。同时，应注意保持口腔卫生，定期洗牙，预防牙龈疾病的发生。