【结论】乳腺增生2级不严重。
【原因】乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，通常与内分泌紊乱有关。根据乳腺增生的严重程度，可以分为6个级别，2级属于乳腺增生的中度。其主要表现为乳房疼痛和肿块，疼痛与月经周期有关，通常在月经前加重，月经后减轻。乳腺增生2级的恶变率较低，一般不需要特殊治疗，但需要定期复查，观察病情变化。
以下是一些建议：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于缓解内分泌紊乱。
2.心理调节：乳腺增生与情绪密切相关，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.定期复查：建议每3~6个月进行一次乳腺检查，包括乳腺超声、乳腺钼靶等，以便及时发现病情变化。
4.药物治疗：如果乳腺增生引起明显的疼痛，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。
总之，乳腺增生2级不严重，但需要引起重视，通过调整生活方式、定期复查等方法，有助于控制病情，预防病情进一步发展。