左边肋骨下方疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常由于肋软骨的炎症或损伤引起。疼痛可能在左边肋骨下方出现，并可能放射到胸部或背部。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在左边肋骨下方，并可能伴有咳嗽、呼吸困难等症状。
3.胃溃疡：胃溃疡是指胃黏膜的溃疡性病变，疼痛通常在左边肋骨下方，可能与进食有关，如饥饿或饱餐后。
4.胰腺炎：胰腺炎是胰腺的炎症，疼痛通常在左边肋骨下方，并可能伴有恶心、呕吐、发热等症状。
5.心脏疾病：虽然心脏疾病引起的疼痛通常在胸部中央或左侧，但有时也可能向左下肋骨下方放射。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能导致疼痛。
如果左边肋骨下方疼痛持续或加重，或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐、发热等，应及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT、MRI等）和实验室检查，以确定疼痛的原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免剧烈运动和劳累，休息有助于减轻疼痛。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可能会缓解疼痛。
3.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟和饮酒等。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果您有左边肋骨下方疼痛的症状，最好咨询医生的意见，以便获得准确的诊断和治疗建议。