如果夜里胃疼，可以采取以下方法缓解：
1.调整体位：如果胃疼是由于仰卧或身体前倾时胃酸反流引起的，可以尝试侧卧或抬高床头。
2.放松腹部：胃疼可能与腹部肌肉紧张有关，可以尝试通过深呼吸、放松腹部肌肉来缓解。
3.局部热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部区域，有助于缓解疼痛。
4.按揉内关穴：内关穴位于手腕正中间，按揉该穴位可以缓解胃部疼痛。
5.及时就医：如果胃疼持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，应及时就医。
胃疼是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如：
1.饮食因素：暴饮暴食、过度饮酒、食用辛辣、油腻、刺激性食物等。
2.精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等。
3.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等。
4.其他疾病：如胆囊疾病、胰腺炎等。
需要注意的是，以上方法只能缓解胃疼症状，如果胃疼持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，明确病因并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意饮食健康，避免过度饮酒、食用刺激性食物，保持良好的心态，有助于预防胃疼的发生。