一天睡5个小时够吗

一天睡5个小时不够。成年人每天的睡眠时间应该在6至8小时左右，且要保证睡眠质量。长期睡眠不足可能会导致免疫力下降、记忆力减退、情绪不稳定等问题，还可能增加患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，为了保持身体健康，建议成年人每天保证6至8小时的睡眠时间。