女生一天睡5个小时是否足够，取决于多种因素，以下是从医疗、健康角度给出的分析：
1.生长发育：处于生长发育期的青少年，每天需要8-10小时的睡眠。对于成年人来说，每天7-9小时的睡眠是比较适宜的。如果女生正处于生长发育期，每天只睡5个小时可能会影响身体和智力的发育。
2.精神状态：睡眠不足可能会导致注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等问题，影响学习和工作效率。如果女生第二天感到疲惫、困倦、无精打采，这可能表明她的睡眠质量或时长不够。
3.健康状况：长期睡眠不足可能会增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖症等慢性疾病的风险，还可能导致免疫力下降，更容易生病。如果女生本身有慢性疾病，或者经常感到身体不适，可能需要更多的睡眠时间来恢复体力和精力。
4.个体差异：每个人对睡眠的需求是不同的，有些人可能只需要5-6小时就能保持良好的精神状态，而有些人则需要8-9小时。因此，判断睡眠是否足够还需要考虑个体差异。
为了保证充足的睡眠，建议女生采取以下措施：
1.保持规律的作息时间，每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床。
2.创造一个安静、黑暗、凉爽、舒适的睡眠环境，保持适宜的温度和湿度。
3.避免在晚上摄入咖啡因、饮料或大量液体，以免影响睡眠。
4.睡前放松身心，可以通过泡热水澡、听轻音乐、阅读等方式来缓解压力。
5.适度运动可以帮助提高睡眠质量，但不要在睡前过度运动。
总之，女生一天睡5个小时是否足够，需要根据个人的年龄、健康状况、生活习惯等因素来综合判断。如果长期睡眠不足或出现睡眠问题，建议及时咨询医生或专业人士的建议。