女人肾虚的主要表现为：经量减少、月经紊乱、性欲冷淡、腰腿发软、尿频尿急、黄褐斑、黑眼圈等。
肾虚指肾脏精气阴阳不足，其病因主要有先天不足、情志失调、房劳过度、久病伤肾等。肾虚可分为肾阳虚和肾阴虚，肾阳虚的主要症状有：头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、畏冷肢凉、下肢尤甚、精神萎靡、性欲减退、男子阳痿早泄、滑精精冷，女子宫寒不孕、性欲减退、或大便久泄不止、五更泄泻、或浮肿（腰以下肿甚）、按之凹陷不起、甚则腹部胀痛、心悸咳喘；肾阴虚的主要症状有：腰膝酸软而痛、头晕耳鸣、齿松发脱、男子遗精早泄、女子经少经闭或崩漏、失眠健忘、口咽干燥、五心烦热、潮热盗汗、骨蒸发热、午后颧红、形体消瘦、小便黄少、舌红少津少苔或无苔。
肾虚的治疗方法主要有以下几种：
1.饮食调理：肾阳虚者，可多吃温热性食物，如羊肉、韭菜、肉桂等；肾阴虚者，可多吃滋阴补肾的食物，如黑木耳、黑芝麻、核桃等。
2.药物治疗：肾阳虚者，可服用金匮肾气丸、右归丸等药物；肾阴虚者，可服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物。
3.针灸按摩：可选取肾俞、命门、太溪、三阴交等穴位进行针灸按摩。
4.运动锻炼：可选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，以增强体质。
总之，肾虚是一种常见的病症，需要及时治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情志失调。