老是喉咙发炎可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.感染：细菌或病毒感染是喉咙发炎的常见原因。治疗方法包括使用抗生素（如果由细菌感染引起）或抗病毒药物（如果由病毒感染引起），同时注意休息和保持水分摄入。
2.过敏：对某些物质过敏，如花粉、灰尘或宠物毛发，可能导致喉咙发炎。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物（如抗组胺药）和保持喉咙湿润。
3.过度使用喉咙：长时间大声说话、过度清嗓或使用喉咙过度可能导致喉咙发炎。治疗方法包括减少喉咙的使用、休息喉咙和避免刺激性物质。
4.环境因素：干燥、污浊的空气或刺激性气体可能刺激喉咙，导致发炎。治疗方法包括保持空气湿润、戴口罩或避免暴露在刺激性环境中。
5.其他因素：胃酸反流、口腔卫生不良、自身免疫性疾病等也可能引起喉咙发炎。治疗方法需要根据具体原因进行针对性治疗。
如果喉咙发炎频繁发生或症状严重，建议咨询医生进行进一步的评估和治疗。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适度的运动，也有助于预防喉咙发炎的发生。