踝关节韧带损伤半年多，可能已经形成了陈旧性损伤，需要进行进一步的检查和治疗，同时进行康复训练。以下是具体建议：
1.检查：
X线检查：可以了解踝关节的骨骼情况，排除骨折等问题。
磁共振成像（MRI）检查：可以更详细地了解踝关节韧带的损伤情况，包括韧带的完整性、长度、信号等。
其他检查：根据具体情况，可能还需要进行关节镜检查等。
2.治疗：
保守治疗：如果韧带损伤较轻，没有明显的不稳定，可以采用保守治疗。包括休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢等，同时可以使用止痛药物、活血化瘀的药物等。
手术治疗：如果韧带损伤严重，影响踝关节的稳定性，需要进行手术治疗。手术方法包括韧带修复、重建等。
3.康复训练：
物理治疗：包括热敷、电疗、超声等，可以缓解疼痛，促进炎症吸收。
运动治疗：在医生的指导下进行踝关节的屈伸、旋转等运动，增强踝关节的稳定性。
平衡训练：通过平衡训练，提高踝关节的平衡能力，预防再次受伤。
力量训练：进行踝关节周围肌肉的力量训练，增强肌肉力量，提高踝关节的稳定性。
需要注意的是，踝关节韧带损伤的治疗和康复需要个体化，根据具体情况制定相应的治疗方案。在治疗过程中，患者需要积极配合医生的治疗，同时注意休息，避免过度活动。如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。