坚果吃多了可能会使人发胖。
坚果是一种营养丰富的食物，富含蛋白质、健康脂肪、纤维、维生素和矿物质等。然而，坚果也含有较高的热量，因此如果摄入过多的坚果，可能会导致热量摄入超过身体的需求，从而增加体重。
此外，坚果中的脂肪含量较高，而脂肪是高热量的来源。如果摄入过多的脂肪，身体无法及时消耗，就会将其储存为脂肪，导致体重增加。
需要注意的是，不同种类的坚果热量和营养成分有所不同。例如，杏仁、巴旦木、开心果等坚果的热量相对较高，而核桃、腰果等坚果的热量相对较低。因此，在选择坚果时，应该选择热量较低、营养丰富的坚果，并适量食用。
对于想要控制体重的人来说，建议每天摄入的坚果量不超过30克。此外，还应该注意饮食的均衡和多样性，避免过度依赖坚果作为主要的营养来源。
对于特殊人群，如糖尿病患者、高血压患者等，应该在医生或营养师的指导下控制坚果的摄入量，以避免对健康造成不利影响。
总之，坚果是一种健康的食物，但过量食用可能会导致体重增加。在食用坚果时，应该适量，并注意饮食的均衡和多样性。