坚果吃多了可能会发胖。
坚果是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素和矿物质等多种营养成分。然而，坚果的热量较高，每100克坚果的热量在500-600千卡之间。如果过量食用坚果，摄入的热量超过身体的消耗，就会导致体重增加。
此外，坚果中还含有一定量的脂肪，其中饱和脂肪酸和反式脂肪酸的含量较高。过量摄入这些脂肪酸可能会增加血液中胆固醇的含量，增加心血管疾病的风险。
因此，为了保持健康的体重和心血管健康，建议适量食用坚果。一般来说，每天食用30克左右的坚果是比较合适的。同时，应选择原味坚果，避免食用添加了糖、盐或其他调味料的坚果。
需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但并不能替代其他食物。在饮食中，应保持均衡多样，包括摄入适量的蔬菜、水果、全谷类食物、蛋白质食物和健康脂肪等。
总之，坚果吃多了可能会发胖，建议适量食用。