脑梗塞患者在恢复期可以根据自身情况选择合适的运动，以下是一些建议：
1.一、散步：散步可以促进血液循环，增强心脏功能，降低血脂，稳定血压，对脑梗塞的恢复有很大的帮助。散步的速度不宜过快，每次散步时间以30分钟左右为宜。
2.二、慢跑：慢跑可以增强心肺功能，提高身体的代谢率，有助于控制体重，预防肥胖。对于脑梗塞患者来说，慢跑需要在医生的指导下进行，以确保安全。
3.三、太极拳：太极拳是一种非常适合脑梗塞患者的运动，它可以调节身心，平衡阴阳，提高身体的协调性和灵活性。打太极拳的时间以30分钟左右为宜。
4.四、游泳：游泳是一项全身性的运动，可以锻炼心肺功能，增强肌肉力量，提高身体的免疫力。但是，脑梗塞患者在游泳前需要进行全面的身体检查，以确保身体状况适合游泳。
5.五、骑自行车：骑自行车可以锻炼腿部肌肉，提高心肺功能，增强身体的耐力。脑梗塞患者在骑自行车时需要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。
总之，脑梗塞患者在选择运动时需要根据自身情况进行评估，选择适合自己的运动方式和强度。同时，患者在运动前需要进行充分的热身和准备活动，避免受伤。如果在运动过程中出现不适症状，应立即停止运动，并及时就医。