脑梗塞适应做什么运动

脑梗塞患者,可做以下几个方面的运动的:

一,按摩与被动运动,对早期卧床不起的病人,由家人对其瘫痪肢体进行按摩,预防肌肉萎缩,对大小关节做屈伸,屈身周围,只等被动运动避免关节僵硬,稍能活动的病人可在他人搀扶下,坐在凳椅上坐,劈腿分析和服务站立等活动,以防止心血管儿机能减退。

第二,逐步开始走路,并做上肢锻炼,阶段基本巩固后,可常做些扶物站立,身体向左右两侧活动下肢等活动,还可在原地踏步,轮流抬两腿扶着桌沿、床沿等向左向右方移动,一手扶人、一手扶拐杖向前步行。

锻炼时应有意使患肢负重。

第三,恢复日常生活能力,达到生活自理,能自己行走后走路时将腿抬高做跨步态,并逐渐进行跨门槛儿,在斜坡上行走,上下楼梯等运动逐渐加长距离,下肢恢复较好的病人,还可进行小距离跑步等。