外阴长疙瘩疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的治疗方法：
1.外阴炎或阴道炎：如果疙瘩是由外阴炎或阴道炎引起的，医生可能会建议使用外用药物，如抗生素软膏、抗真菌药物或激素药物，以减轻炎症和缓解症状。
2.病毒感染：例如生殖器疱疹，医生可能会开具抗病毒药物，如阿昔洛韦、伐昔洛韦等，以抑制病毒复制。
3.其他感染：如果疙瘩是由细菌感染引起的，医生可能会开处方抗生素，如头孢菌素、甲硝唑等进行治疗。
4.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品。选择宽松透气的内裤，避免紧身裤和合成纤维内裤。
5.避免搔抓：搔抓可能会导致感染扩散和症状加重，尽量避免搔抓疙瘩。
6.就医诊断：如果疙瘩持续不愈或伴有其他症状，如发热、疼痛加剧、排尿困难等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体的治疗方案应根据个人情况和医生的建议来确定。在治疗过程中，应遵循医生的指导，按时用药，并注意个人卫生和生活习惯的调整。如果症状持续加重或出现新的不适，应及时复诊。此外，如果有性伴侣，应同时进行治疗，以避免交叉感染。