哺乳期结束后，乳房一个大一个小，可能与两侧乳房的喂奶习惯、乳房发育情况等有关。以下是一些可能有帮助的建议：
1.两侧乳房交替喂奶：在哺乳期，应尽量让两侧乳房交替喂奶，以保证两侧乳房都能得到充分的吸吮。这样可以避免一侧乳房过度吸吮，而另一侧乳房吸吮不足的情况。
2.增加小乳房的吸吮次数：如果两侧乳房大小差异较大，可以在喂奶时增加小乳房的吸吮次数，以刺激小乳房的发育。
3.正确的喂奶姿势：喂奶时应保持正确的姿势，让婴儿能够充分吸吮乳房。如果喂奶姿势不正确，可能会导致婴儿吸吮不足，从而影响乳房的发育。
4.按摩乳房：在喂奶前后，可以按摩乳房，促进乳房的血液循环，有助于乳房的发育。
5.穿戴合适的胸罩：哺乳期应穿戴合适的胸罩，以支撑乳房，避免乳房下垂。
6.就医检查：如果乳房大小差异较大，或伴有其他症状，如疼痛、肿块等，应及时就医检查，以排除其他疾病的可能。
需要注意的是，乳房的大小差异可能会在哺乳期结束后逐渐改善，但也可能会一直存在。如果对乳房的外观不满意，可以考虑咨询整形医生，了解隆胸等相关整形手术的信息。
此外，对于哺乳期的妈妈们，保持良好的心态也非常重要。乳房的大小并不是衡量女性魅力和价值的唯一标准，每个女性都有自己独特的美丽和魅力。同时，也要注意乳房的健康，定期进行自我检查，及时发现和处理任何异常情况。如果有任何关于乳房健康的问题，应及时咨询医生的建议。