手腕内测上长了个疙瘩摸起来像骨头，可能是腱鞘囊肿、籽骨、腱鞘巨细胞瘤等原因引起。以下是一些可能的情况：
1.腱鞘囊肿：是一种常见的良性肿瘤，通常发生在手腕、手指等部位。它是由于关节囊、腱鞘内的滑液增多，形成的囊性肿物。囊肿一般较小，质地硬，有弹性，表面光滑，无压痛，可活动。少数情况下，囊肿可能会逐渐增大，压迫周围组织，引起疼痛、麻木等症状。
2.籽骨：是正常的骨骼结构，位于手腕、手指等部位的肌腱中。籽骨的大小、形状因人而异，有些人可能会有多枚籽骨。籽骨通常没有症状，也不需要治疗。
3.腱鞘巨细胞瘤：是一种良性肿瘤，好发于青壮年，女性多于男性。它通常发生在手腕、手指等部位的腱鞘内，也可侵犯周围组织。肿瘤一般较小，质地硬，有压痛，可活动。少数情况下，肿瘤可能会逐渐增大，引起疼痛、功能障碍等症状。
4.其他原因：手腕内测上长疙瘩还可能是其他原因引起的，如类风湿关节炎、痛风、感染等。这些情况通常会伴有其他症状，如疼痛、红肿、发热等。
如果手腕内测上的疙瘩持续不消失或逐渐增大，或伴有疼痛、麻木、无力等症状，应及时就医。医生一般会通过详细的询问病史、体格检查、影像学检查等，明确疙瘩的性质，并制定相应的治疗方案。
对于腱鞘囊肿，如果囊肿较小，没有症状，一般不需要治疗。可以通过挤压、穿刺等方法将囊肿内的液体抽出，但这种方法容易复发。如果囊肿较大，或伴有疼痛、功能障碍等症状，可手术切除。
对于籽骨和腱鞘巨细胞瘤，一般也不需要治疗。如果肿瘤影响美观或功能，或有恶变的可能，可手术切除。
对于其他原因引起的手腕内测上长疙瘩，应根据具体情况进行治疗。如类风湿关节炎可使用药物治疗、物理治疗等；痛风可使用药物治疗、饮食控制等；感染可使用抗生素治疗等。
总之，手腕内测上长疙瘩摸起来像骨头可能是多种原因引起的，应及时就医，明确诊断，并采取相应的治疗措施。