月经推迟5天没来，排除怀孕的可能，可能是以下原因：
1.精神因素：如压力过大、紧张、焦虑、抑郁等，可能会影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经推迟。
2.环境因素：如生活环境改变、气候变化等，可能会影响月经周期。
3.过度减肥：过度节食或运动，可能会导致身体营养不良，影响月经来潮。
4.药物因素：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会影响月经周期。
5.疾病因素：某些疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，可能会导致月经失调。
6.其他因素：如怀孕、绝经等。
如果月经推迟5天没来，排除怀孕的可能，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，建议保持良好的生活习惯，避免过度节食或运动，保持心情愉悦，有助于维持月经的正常来潮。