例假和怀孕的区别主要体现在以下几个方面：
1.例假是指女性的生理周期，是子宫内膜周期性脱落及出血，伴有卵巢周期性变化。怀孕则是指女性卵子与男性精子结合后，在子宫内着床并发育的过程。
2.例假的周期通常为21-35天，每次持续3-7天。怀孕后，女性的例假会停止。
3.例假期间，女性可能会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等不适症状。怀孕后，女性可能会出现恶心、呕吐、乳房增大、乳晕加深等症状。
4.例假是一种正常的生理现象，不需要特殊处理。怀孕则需要注意饮食、休息、避免有害物质等，同时需要进行产前检查和保健。
5.例假可以通过药物或调整生活方式来调节。怀孕后，女性需要遵循医生的建议进行产前检查和分娩。
总之，例假和怀孕是两种不同的生理状态，需要根据具体情况进行判断和处理。如果女性对自己的生理周期或怀孕情况有任何疑问，建议及时咨询医生或专业医疗机构。