例假和怀孕的区别主要体现在以下几个方面：
1.定义不同：例假指的是女性的生理周期，是子宫内膜周期性脱落及出血；怀孕则是指女性卵子和男性精子结合后，在子宫内着床并发育成胎儿的过程。
2.原因不同：例假是由于女性体内激素水平的变化引起的；而怀孕是由于受精卵的形成和着床。
3.症状不同：例假期间，女性可能会出现腹痛、乳房胀痛、情绪波动等症状；而怀孕后，女性可能会出现恶心、呕吐、乳房增大、乳晕加深等症状。
4.检查方法不同：例假可以通过观察月经周期、B超检查等方法进行诊断；而怀孕需要通过验孕棒、血HCG检查、B超检查等方法进行诊断。
5.处理方法不同：例假期间，女性需要注意保暖、休息、饮食等方面的调节；而怀孕后，女性需要注意休息、饮食、避免有害物质的接触等方面的调节。