检查自己的生育能力，通常需要进行以下检查项目：
1.精液检查：男性需要进行精液检查，以评估精子的数量、活力、形态等指标。这可以帮助确定男性的生育能力是否正常。
2.女性生育能力评估：女性需要进行一系列检查，包括妇科检查、B超检查、激素水平测定等。这些检查可以评估女性的生殖系统健康状况、排卵情况以及激素水平是否正常。
3.输卵管通畅性检查：对于有生育需求的女性，如果存在输卵管堵塞等问题，可能会影响受孕。因此，需要进行输卵管通畅性检查，如输卵管造影等。
4.其他检查：根据个人情况，医生可能还会建议进行其他检查，如染色体检查、免疫学检查等，以排除潜在的影响生育的因素。
需要注意的是，生育能力检查需要在专业医生的指导下进行。在进行检查前，应详细告知医生个人的生育史、疾病史、家族遗传病史等信息。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高生育能力。
如果对生育能力有任何疑虑或担忧，建议及时咨询专业医生，以便进行全面的评估和个性化的建议。同时，在进行生育能力检查时，应选择正规的医疗机构，并遵循医生的指导进行检查和治疗。