要检查自己是否有生育能力，可以通过以下检查项目进行评估：
1.女性检查：
性激素六项：了解女性的内分泌功能，包括促卵泡生成素、促黄体生成素、雌激素、孕激素、睾酮和泌乳素等。
甲状腺功能：甲状腺功能异常可能影响生育能力。
盆腔超声：观察子宫、卵巢的形态和结构，排除子宫肌瘤、卵巢囊肿等疾病。
输卵管造影：检查输卵管是否通畅，对于不孕症患者有重要意义。
基础体温测定：了解女性的排卵情况。
其他检查：如宫腔镜、腹腔镜等，可在必要时进行。
2.男性检查：
精液分析：评估男性的精子数量、活力、形态等指标。
性激素六项：了解男性的内分泌功能。
精索静脉超声：检查精索静脉曲张情况。
其他检查：如染色体检查等，可在必要时进行。
需要注意以下几点：
1.检查时间：不同的检查项目有不同的时间要求，如性激素六项在月经周期的不同阶段进行，精液分析需要禁欲2-7天等。最好在医生的指导下安排检查时间。
2.生活习惯：在检查前，应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、避免过度劳累和紧张等。
3.病史告知：在就诊时，应如实告知医生自己的病史、婚育史、家族遗传病史等信息，以便医生进行准确的评估和诊断。
4.其他因素：除了上述检查项目外，年龄、生活环境、职业等因素也可能影响生育能力。如果有生育方面的担忧，建议及时咨询专业医生。
此外，以下是一些可能影响生育能力的因素：
1.女性因素：
排卵障碍：如多囊卵巢综合征、卵巢早衰等。
输卵管因素：输卵管堵塞、粘连等。
子宫因素：子宫畸形、子宫内膜异位症等。
免疫因素：自身免疫性抗体等。
2.男性因素：
精子异常：如精子数量少、活力低、畸形率高等。
精索静脉曲张：影响精子质量。
其他因素：如睾丸炎、附睾炎等。
3.其他因素：
不良生活习惯：如吸烟、饮酒、熬夜等。
环境因素：如辐射、化学物质等。
心理因素：压力过大、焦虑等。
如果检查发现生育能力存在问题，应及时就医，根据具体情况进行治疗。治疗方法包括药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等。同时，保持良好的生活习惯和心态，对于提高生育能力也非常重要。
总之，检查自己的生育能力需要综合考虑多种因素，并在医生的指导下进行相应的检查和治疗。如果对生育能力有任何疑虑，应及时咨询专业医生。