判断宝宝有没有方颅，家长可以通过以下方法进行初步观察：
1.观察头部外形：方颅是由于宝宝的颅骨发育异常，导致头部呈现方形。家长可以从不同角度观察宝宝的头部外形，看是否有明显的方形或矩形。
2.触摸头部：用手轻轻触摸宝宝的头部，感受颅骨的形状。正常情况下，颅骨应该是柔软而有弹性的。如果感觉到颅骨比较硬，或者有明显的突出或凹陷，可能是方颅的表现。
3.比较两侧颅骨：比较宝宝两侧颅骨的大小和形状是否对称。方颅通常会导致两侧颅骨不对称，一侧可能会比较突出或凹陷。
4.观察囟门：囟门是宝宝颅骨尚未完全闭合的部位，通常在出生后12~18个月左右闭合。观察囟门的大小、形状和闭合情况，如果囟门较大、较宽或形状异常，也可能提示方颅的存在。
5.咨询医生：如果对宝宝的头部形状有任何疑虑，最好咨询医生。医生会进行详细的身体检查，并根据宝宝的具体情况进行评估。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断，如果怀疑宝宝有方颅，应及时就医，以便进行更准确的诊断和治疗。
此外，以下是一些相关的强相关信息补充：
1.方颅的原因：方颅主要是由于维生素D缺乏性佝偻病引起的。维生素D对于钙的吸收和利用至关重要，如果宝宝缺乏维生素D，会导致钙磷代谢紊乱，影响颅骨的正常发育。
2.维生素D缺乏性佝偻病的症状：除了方颅，维生素D缺乏性佝偻病还可能导致宝宝多汗、夜惊、易激惹、骨骼畸形等症状。
3.预防和治疗：为了预防维生素D缺乏性佝偻病，宝宝应该在出生后不久开始补充维生素D，每天400~800国际单位。同时，家长还应该带宝宝多晒太阳，促进维生素D的合成。如果宝宝已经出现佝偻病的症状，需要及时就医，根据医生的建议进行治疗。
4.定期体检：家长应该定期带宝宝进行体检，以便及时发现和处理任何健康问题。
5.注意喂养：宝宝的营养摄入对于健康发育也非常重要，家长应该注意宝宝的饮食均衡，保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。
总之，判断宝宝有没有方颅需要综合考虑多种因素，如果对宝宝的健康有任何疑虑，最好咨询医生的意见。早期发现和治疗方颅等问题，可以避免对宝宝的健康造成不良影响。