家庭降眼压的办法包括以下几点：
1.药物治疗：使用眼药水或口服药物来降低眼压。医生会根据患者的具体情况选择合适的药物，并告知用药方法和注意事项。
2.激光治疗：如选择性激光小梁成形术，通过激光光凝虹膜和小梁网，减少房水外流，从而降低眼压。
3.手术治疗：对于药物和激光治疗无效的患者，可能需要进行手术治疗。手术方式包括小梁切除术、房水引流装置植入术等。
4.生活方式调整：保持良好的生活习惯对眼压控制也很重要。患者应避免长时间用眼、过度疲劳；保持充足的睡眠；饮食应清淡，避免摄入过多的咖啡因和盐分；戒烟限酒；保持情绪稳定。
5.定期随访：患者需要定期到医院进行眼压测量和眼部检查，以便及时调整治疗方案。
需要注意的是，眼压高可能是青光眼的表现，严重时会导致失明。因此，如果出现眼压高的情况，应及时就医，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，患者应遵循医生的建议，按时用药、定期随访，以控制眼压，保护视力。
此外，对于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血压患者等，眼压高的原因和治疗方法可能会有所不同。这些人群在进行眼压治疗时，需要更加注意眼部健康，定期进行眼部检查，并根据医生的建议进行治疗。如果出现眼部不适或视力下降等异常情况，应及时就医。