血糖高的控制方法主要包括以下几个方面：
1.饮食管理：
控制总热量：根据个人情况，合理分配碳水化合物、蛋白质和脂肪的摄入量。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄取。
规律进食：定时定量进餐，避免暴饮暴食或过度节食。
2.运动：
定期锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：运动时间应避免在药物作用高峰期，以免发生低血糖。
3.药物治疗：
口服降糖药：根据血糖水平和个人情况，选择合适的降糖药物，如磺脲类、双胍类、α-糖苷酶抑制剂等。
胰岛素治疗：对于胰岛功能严重受损或糖尿病并发症较为严重的患者，可能需要注射胰岛素来控制血糖。
4.血糖监测：
自我监测：使用血糖仪定期检测血糖水平，了解血糖变化情况。
记录血糖值：将血糖值记录下来，以便医生了解治疗效果并调整治疗方案。
5.定期复查：
定期体检：检查糖化血红蛋白、尿常规、肝肾功能等，了解血糖控制情况及是否有并发症的发生。
及时就医：如出现血糖波动较大、低血糖、糖尿病酮症酸中毒等情况，应及时就医。
总之，血糖高的控制需要综合采取饮食管理、运动、药物治疗、血糖监测和定期复查等措施。患者应积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯，以控制血糖水平，预防并发症的发生。