关键点：孕晚期可通过饮食控制血糖，要减少糖分食物摄入，少吃多餐，多吃粗粮等，还需补充优质蛋白，定期检测血糖，必要时用胰岛素，要改善生活方式，三餐规律，合理安排，避免某些碳水化合物丰富食物。
一、饮食控制血糖：
1.减少糖分食物：在孕晚期，应显著减少含糖分高的食物的食用，因为这有助于避免血糖的快速上升。
2.少吃多餐：采用少吃多餐的方式，能较好地维持血糖稳定。
3.多吃粗粮：像红薯、玉米等粗粮富含膳食纤维和维生素，既能补充营养，又利于消化吸收。同时燕麦、黑豆等也是不错的选择。
二、补充营养：
1.优质蛋白：适当食用瘦肉、鱼虾、鸡蛋、牛奶等富含优质蛋白的食物，对孕妇和胎儿都有益。
三、血糖检测与胰岛素使用：
1.定期检测：怀孕期间需按时到医院进行血糖检测，以了解血糖状况。
2.必要时用胰岛素：若血糖持续升高或达到一定标准，在医生指导下给予胰岛素，可有效控制血糖，防止诱发糖尿病。
四、改善生活方式：
1.三餐规律：要保证早餐、午餐、晚餐的合理安排，定时定量。
2.避免高碳水化合物食物：如白面、白米等碳水化合物丰富的食物要避免，炒河粉、炒饼、炒饭等也要禁止食用。
总之，孕晚期通过合理饮食、补充营养、做好检测及必要时治疗、改善生活方式等多方面来综合控制血糖，以保障孕妇和胎儿的健康。