针对你所描述的问题，中医认为这可能是肾虚导致的，以下是一些建议：
1.调整生活方式：保持充足的睡眠、适度的运动、均衡的饮食和减少吸烟、饮酒等不良习惯。
2.心理调节：减轻工作压力、缓解焦虑和紧张情绪，保持心情愉悦。
3.饮食调理：可以适当食用一些具有补肾壮阳作用的食物，如羊肉、韭菜、山药等。
4.中医治疗：可在医生的指导下服用一些中药进行调理，如金匮肾气丸、六味地黄丸等。
5.就医治疗：如果问题较为严重，建议及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的健康问题。
以上信息仅供参考，如有需要请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。同时，对于特殊人群，如老年人、患有慢性疾病的人群等，在治疗前应先咨询医生的意见，以确保治疗的安全性和有效性。