“举而不坚，坚而不久”通常是男性性功能障碍的表现，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.心理因素：焦虑、紧张、压力、抑郁等心理问题可能导致性功能障碍。建议咨询心理医生或专业心理咨询师，寻求适当的支持和治疗。
2.身体健康问题：某些健康问题，如心血管疾病、糖尿病、高血压、肥胖、甲状腺问题等，可能影响性功能。治疗潜在的健康问题可能有助于改善性功能。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药、镇静药等，可能导致性功能障碍。与医生讨论是否可以调整药物或尝试其他治疗方法。
4.生活方式因素：不良的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动、不健康的饮食等，可能影响性功能。改善生活方式，包括健康的饮食、适度的运动、减少吸烟和饮酒等，可能有助于改善性功能。
5.性技巧和沟通：与伴侣进行开放和坦诚的沟通，探索不同的性技巧和方法，可能有助于改善性功能。
如果您对自己的性功能问题感到担忧或困惑，建议咨询专业的医生或男科专家。他们可以进行详细的评估和诊断，并根据您的具体情况提供个性化的治疗建议。此外，早期诊断和治疗通常有助于提高治疗效果和恢复性功能。