肛门解大便疼的原因和解决方法如下：
1.肛裂：肛管皮肤全层纵行裂开并形成感染性溃疡，可由大便干燥、排便用力过猛等引起。典型表现为肛门疼痛、便血和便秘。急性肛裂可通过调整饮食、软化大便、局部外用药物等方法治疗；陈旧性肛裂常需手术治疗。
2.外痔：肛缘皮肤皱襞突起，如水泡样，颜色青紫，可由久坐、便秘等引起。主要表现为肛门坠胀、疼痛或有异物感。可通过调整饮食、局部外用药物、手术治疗等方法缓解症状。
3.内痔：肛垫的支持结构、静脉丛及动静脉吻合支发生病理性改变或移位，可由长期饮酒、进食大量刺激性食物等引起。主要表现为便血、内痔脱出、肛门瘙痒等。可通过调整饮食、局部外用药物、口服药物、注射疗法、胶圈套扎疗法、手术治疗等方法缓解症状。
4.肛周脓肿：肛管、直肠周围软组织内或其周围间隙内发生急性化脓性感染，并形成脓肿，可由肛腺感染、肛周皮肤感染等引起。主要表现为肛门疼痛、肿胀、发热等。可通过手术治疗切开引流。
5.肛管直肠恶性肿瘤：肛管、直肠黏膜的癌性病变，可由长期炎症刺激、家族遗传等引起。主要表现为大便习惯改变、大便带血、肛门疼痛、肛门坠胀等。需手术治疗、放疗、化疗等综合治疗。
此外，肛门解大便疼还可能由其他原因引起，如肛窦炎、直肠炎、溃疡性结肠炎等。如果肛门解大便疼持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。