当归泡脚的功效主要有以下几点：
1.促进血液循环：当归能够扩张血管，加速血液循环，从而改善手脚冰凉的症状。
2.改善睡眠：泡脚时，当归的有效成分可以通过皮肤吸收，促进身体的新陈代谢，缓解疲劳，帮助改善睡眠质量。
3.缓解痛经：当归具有活血化瘀的功效，泡脚可以促进血液循环，缓解痛经症状。
4.抗菌消炎：当归中的某些成分具有抗菌消炎的作用，能够有效预防脚气等脚部疾病。
5.美容养颜：当归泡脚可以促进血液循环，使面色红润，有一定的美容养颜功效。
需要注意的是，当归泡脚的效果因人而异，而且使用时需要注意以下几点：
1.控制水温：水温不宜过高，以免烫伤皮肤。一般控制在40℃-50℃之间为宜。
2.控制时间：每次泡脚的时间不宜过长，一般控制在15-30分钟左右为宜。
3.注意卫生：泡脚前应将双脚清洗干净，以免感染细菌。
4.避免过敏：如果对当归过敏，应避免使用当归泡脚。
5.孕妇慎用：孕妇在使用当归泡脚时应谨慎，最好在医生的指导下使用。
总之，当归泡脚具有一定的保健功效，但使用时需要注意控制水温、时间和卫生等方面的问题，同时，对于一些特殊人群，如孕妇、过敏体质者等，应在医生的指导下使用。