当归泡脚的功效与作用主要有以下几点：
1.促进血液循环：当归泡脚可以促进脚部血液循环，提高身体新陈代谢，缓解疲劳。
2.改善睡眠：当归泡脚可以改善睡眠质量，缓解失眠、多梦等问题。
3.缓解疼痛：当归泡脚可以缓解关节疼痛、肌肉疼痛等问题。
4.抗菌消炎：当归泡脚具有抗菌消炎的作用，可以预防脚气等疾病。
5.美容养颜：当归泡脚可以促进血液循环，改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻。
需要注意的是，当归泡脚时水温不宜过高，时间不宜过长，一般控制在20-30分钟左右。同时，当归泡脚也不适合所有人，例如孕妇、糖尿病患者、足部有伤口的人等。如果有任何不适，应立即停止泡脚并咨询医生的意见。