高血压是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。
高血压的原因主要有以下几点：
1.高钠、低钾膳食：高钠、低钾膳食是我国人群重要的高血压发病危险因素。
2.超重和肥胖：身体脂肪含量与血压水平呈正相关。
3.过量饮酒：过量饮酒也是高血压发病的危险因素，人群高血压患病率随饮酒量增加而升高。
4.长期精神紧张：长期精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。
5.其他危险因素：包括年龄、遗传、缺乏体力活动等。
高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项发紧、乏力、心悸、耳鸣等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状，此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、头胀、耳鸣、鼻出血、颈项发紧、乏力、心悸、视物模糊等。
如果发现自己有高血压的症状，应及时就医，以便确诊并接受治疗。治疗高血压的方法主要有以下几种：
1.改善生活行为
减轻并控制体重。
减少钠盐摄入。
补充钙和钾盐。
减少脂肪摄入。
增加运动。
戒烟、限制饮酒。
2.血压控制标准个体化
由于病因不同，高血压发病机制不尽相同，临床用药分别对待，选择最合适药物和剂量，以获得最佳疗效。
3.多重心血管危险因素协同控制
降压治疗后尽管血压控制在正常范围，血压升高以外的多种危险因素依然对预后产生重要影响。
总之，高血压是一种常见的慢性病，如果不及时治疗，会增加心脑血管疾病的风险。因此，建议定期测量血压，保持健康的生活方式，如有需要，及时就医。